¿CÓMO RESPONDEN A LAS EMOCIONES LAS PERSONAS CON TLP?

¿CÓMO RESPONDEN A LAS EMOCIONES LAS PERSONAS CON T.L.P.?

Intensidad y sensibilidad emocional extrema

Las personas con trastorno límite de personalidad son muy sensibles a las experiencias externas porque tienen miedo al abandono. Por eso, responden con mucha intensidad ante cualquier emoción, ya sea enfado o alegría. Sufren una inestabilidad emocional muy acentuada que les cuesta controlar. Por ejemplo, es común que presenten episodios de ansiedad y frustración intensos que proyecten sobre otras personas mediante comportamientos poco respetuosos.

Dificultad para volver la neutralidad emocional

Volver a la calma, después de la intensidad con la que experimentan las emociones, no es fácil. Pueden ser muy impulsivos y tener dificultades para modular sus emociones ante algo que les perturba. Tanto es así que en muchas ocasiones delegan involuntariamente el control de sus actos en las propias emociones.

Además, estás personas también se caracterizan por tener opiniones poco prudentes, radicales y muy volubles. Su inestabilidad en este sentido también penaliza el círculo social de apoyo con el que cuentan. Suele ser menos denso que el de una persona sin este problema y las personas que se mantienen en él lo hacen porque han llegado a comprender que muchos de los comportamientos impulsivos que la persona realiza son producto de la enfermedad.

“Las auto lesiones son una manera que tienen las personas con TLP para expresar su enfado contenido, es importante que aprenden otra manera de gestionar su rabia que no les dañe”.

Vacío y tristeza profunda inhibida

El sentimiento de vacío es una sensación muy común entre las personas que sufren un trastorno límite de personalidad. Nada les llena lo suficiente y esto les genera un gran vacío inespecífico por el que sienten una tristeza que muchas veces no saben explicar ni expresar. Así, en su mochila emocional terminan cargando con una melancolía que terminan respirando y de la que no se saben deshacer.

Rabia contenida y autolesiones

Tienen muchas dificultades para regular sus enfados. Por eso, o explotan hacia fuera sin control, o inhiben la rabia hasta el punto de llegar a autolesionarse. Las autolesiones son su manera de expresar la rabia a la que no saben darle salida de otra manera.

En estos casos es importante que aprendan a gestionar los enfados, eligiendo de manera consciente la manera en la que van a gasta la energía que acompaña a la emoción, de manera que no termine saliendo a través de un impulso desmedido con consecuencias de las que después se arrepientan.

 

¿Cómo regular las emociones en los trastornos de personalidad límite?

Para ellos, un primer paso será que aprendan a aceptar y validar sus emociones tal y como las sienten. Identificar cuáles son las emociones que existen en su horizonte antes de que les inunden y aceptarlas tal y como vienen, sin querer negar la realidad. En este sentido, será importante que aprendan a tolerar su malestar emocional con estrategias de regulación emocional.

Una de las terapias que ha mostrado mejores resultados es la TDC (Terapia Dialéctica Conductual) de Marsha Linehan. Esta terapia se basa en enseñar habilidades sociales y motivacionales para reducir las conductas impulsivas y de ideación suicida, para que puedan ver el mundo como un lugar en el que también hay un espacio para ellos.

Enriquecer las habilidades emocionales de las personas con trastorno límite de personalidad va a ser un aspecto muy importante para mejorar su adaptación social y personal. La terapia individual, los grupos terapéuticos y las tareas que puedan realizar en casa serán fundamentales para este cometido, siempre y cuando estén pautadas y supervisadas por un especialista.

Bibliografía:

Linehan Marsha.M (2003) Manual de tratamiento de los trastornos de personalidad límite. Paidós.

American Psychiatric Association (2014). DSM-V. Manual Diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Editorial Médica Panamericana.